一场超级海啸淹没了沿海小镇，一位患有深海恐惧症的母亲被困在即将沉没的超市里，必须潜水救出女儿。
单亲妈妈莉亚和女儿在海边小镇生活，莉亚因童年溺水事件患有严重深海恐惧症。一场由陨石引发的超级海啸毫无征兆地来袭，整个小镇被淹没。莉亚和女儿逃到超市二楼，但海水不断上涨。女儿不慎掉入满是杂货的一楼深水中，被卡在货架下。距离超市完全沉没仅剩一小时。莉亚必须克服心理恐惧，一次次潜入浑浊、充满漂浮物的黑暗水中寻找女儿。她在水中看到幻象、经历缺氧、被尖锐物体划伤。在最后一次下潜时，她终于突破心理防线，救出女儿，并利用浮力原理打破天窗，两人成功漂浮到海面，被直升机救起。
极致的视听压迫感，将幽闭恐惧与深海恐惧发挥到淋漓尽致。女主角的表演堪称生涯巅峰，每一次下潜都让人捏一把汗。这不是一部单纯的灾难片，而是一部关于母爱如何战胜最深层恐惧的心理惊悚杰作。
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